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viernes, 2 de febrero de 2018

Dormimos mal

Posturas malas para la espalda, ropa que nos aprieta como los calcetines...

Y ahora las manos o brazos debajo de la almohada o enter las rodillas.
Los vasos sanguíneos se constriñen con la presión repetida y reiterada.
Pueden ocasionar posibles efectos secundarios tales como: entumecimiento, hormigueo, enfriamiento y posible falta de sensibilidad.
Pero... ¿hay alguna forma cómoda de dormir sin perjudicarnos? Antes se dormía sentado. En otras ocasiones se durmió de pié (creo que una postura imposible hoy en día y quizás tampoco recomendable). Pero nuestros ancestros dormían, en la noche, si podían, abrazados a un tronco de un árbol en diagonal...

Al fin y al cabo lo mejor va siendo dormir, ya que parece que cualquier cosa sea perjudicial para nosotros. Ya veremos los que nos hagamos menos daño con nuestras correctas posturas si podemos dar ejemplo. Hoy por hoy, ni yo mismo puedo decir que duerma las horas "correctas" por no decir demasiadas o a las horas más acertadas. Lo mejor sería dormir y levantarse con la puesta y salida del sol.

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